Sabtu, 25 Februari 2017

Pantangan dan Makanan Sehat Untuk Penderita HIV

Standard
Pantangan dan Makanan Sehat Untuk Penderita HIV - Informasi lengkap seputar makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita HIV, dan makanan apa saja yang di anjurkan untuk di konsumsi oleh penderita HIV bisa Anda dapatkan di sini.

Saya, author blog "Info Pantangan Makanan" selalu berusaha menyajikan berita terbaik seputar makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita suatu penyakit. Semoga bisa bermanfaat.

Pantangan dan Makanan Sehat Untuk Penderita HIV


Pantangan dan Makanan Sehat Untuk Penderita HIV

HIV (Human Immunodeficiency Virus) merupakan penyakit mematikan yang sampai saat ini belum ditemukan obat untuk menyembuhkannya. Kendati demikian, Anda tidak boleh putus asa dan menyerah atas hidup Anda. Sifat putus asa dan menyerah sangat di benci oleh Tuhan YME.

Anda masih bisa melakukan apa yang Anda suka, menghabiskan waktu bersama teman dan juga keluarga yang selalu memberi Anda dukungan. Anda harus ingat, jika hidup Anda terlalu berharga untuk di Anda sia-siakan.

Penderita HIV memiliki kekebalan tubuh yang sangat lemah. Karena itu juga, penderita HIV sangat rentan untuk terserang penyakit seperti infeksi, diare, bahkan kanker dan juga penyakit lainnya.

Karenanya, makanan merupakan salah satu faktor penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh Anda di samping terapi ARV yang sedang Anda jalani saat ini.

Anda harus tahu apa saja makanan yang baik untuk tubuh Anda dan bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Makanan bergizi dan kaya akan nutrisi sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita HIV.

Berikut, saya sudah merangkum beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita HIV dan juga makanan yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita HIV. Penasaran? berikut listnya untuk Anda.

Inilah Makanan-Makanan Yang Dianjurkan dan Di Pantang Bagi Penderita HIV


Pantangan Makanan dan Makanan Yang Di Anjurkan Bagi Penderita HIV

Pantangan Makanan HIV


Untuk menghindari risiko terkena infeksi dan penyakit lainnya, sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi minuman dan makanan-makanan di bawah ini, seperti:

  • Pertama, Anda tidak boleh mengkonsumsi makanan mentah, baik itu telur (termasuk telur setengah matang), daging ataupun seafood dalam sushi.
  • Untuk air minum, Anda dianjurkan untuk selalu memasaknya terlebih dahulu. Karena kita tidak pernah tahu bakteri apa yang ada di dalam air minum kemasan, termasuk air mineral.
  • Hindari konsumsi alkohol, baik yang ada di dalam makanan ataupun minuman. Konsumsi alkohol hanya akan memperburuk kondisi kesehatan Anda.
  • Batasi konsumsi makanan yang mengandung gula sederhana, seperti permen, cake, biskuit, es krim, dan lainnya
  • Hindari juga konsumsi minuman berkarbonasi, seperti soda, minuman penambah energi, cola, dan minuman ringan lainnya.
  • Hindari konsumsi makanan yang diolah dengan cara di goreng atau di bakar. Makanan tersebut memiliki zat karsinogen yang dapat meningkatkan risiko Anda untuk terkena kanker.

Makanan Yang Di Anjurkan Untuk Penderita HIV


Selain memiliki masalah dengan kekebalan tubuh, penderita HIV juga memiliki masalah dengan lipid. Karenanya, penderita HIV sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi.

Di bawah adalah beberapa makanan yang dianjurkan bagi penderita HIV, seperti:

Kalori dan Karbohidrat

Untuk tetap mempertahankan berat badan Anda, Anda membutuhkan banyak kalori. Kebutuhan kalori Anda per hari adalah sekitar.

  • 17 kalori x 0,5 kg berat badan, jika Anda sedang menjaga berat badan Anda
  • 20 kalori x 0,5 kg berat badan, jika Anda mempunyai infeksi
  • 25 kalori x 0,5 kg berat badan, jika Anda mengalami kehilangan berat badan

Karbohidrat merupakan salah satu sumebr energi untuk tubuh, beberapa makanan dengan kandungan karbohidrat yang dianjurkan untuk penderita HIV diantaranya:

  • Beras Merah
  • Oats
  • Gandum
  • Konsumsi buah-buahan dan sayuran sebanyak 5-6 porsi per hari
  • Pilih berbagai jenis sayuran dan buah-buahan dengan warna yang berbeda, sehingga Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh

Lemak

Anda juga butuh lemak untuk energi tambahan saat Anda melakukan aktivitas. lemak yang baik bisa Anda dapatkan dari:

  • Kacang-kacangan dan biji-bijian
  • Dada ayam tanpa kulit
  • Alpukat
  • Ikan
  • Minyak (zaitun, kenari, jagung, dan biji bunga matahari)

Vitamin dan Mineral

Di nukil dari lama hellosehat.com, vitamin dan mineral dibutuhkan tubuh Anda untuk membantu mengatur proses dalam tubuh Anda. Orang dengan HIV/ AIDS membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral untuk membantu memperbaiki sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak. Selain itu, vitamin dan mineral juga dibutuhkan untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh penderita HIV aantara lain:

  • Vitamin A dan betakaroten
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Zat besi
  • Selenium
  • Seng

Vitamin dan mineral di atas bisa Anda dapatkan dari sayuran dan buah edngan warna hijau tua, merah, kuning, dan orange, daging merah, susu, hati, telur, daging unggas, serta kacang-kacangan dan biji-bijian.

Selain makanan di atas, Anda bisa mendapatkan semua yang dibutuhkan oleh penderita HIV dari teripang emas. Di dalam teripang emas ini terdapat kandungan yang sangat lengkap, tidak hanya vitamin dan mineral, di dalam teripang emas juga terdapat serat, protein, kolagen, omega 3, 6, dan omega 9, chondroitin, glucosamine, asam amino, dan kandungan lainnya.

Dari hasil penelitian beberapa ahli, teripang emas sangat bagus untuk diberikan kepada penderita HIV/AIDS untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sel CD4 yang rendah.

Teripang emas ini juga memiliki kemampuan regenerasi yang sangat cepat. Ini sangat bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi pada sel, organ, dan jaringan di dalam tubuh penderita HIV/AIDS.

Anda bisa mendapatkan manfaat teripang emas secara utuh dari QnC jelly gamat yang sudah dilengkap oleh manfaat buah dan sayur serta air RO dan sweetener stevia.

Untuk mendapatkan produk kesehatan multi khasiat QnC jelly gamat ini, silakan kirimkan SMS pemesanannya dengan menggunakan FORMAT yang sudah kami sediakan.

Berikut FORMAT PESAN untuk produk QnC Jelly Gamat:

JGB : jumlah pesannya : nama Anda : alamat Anda jelas dan lengkap : No HP/Tlp Anda

Kirimkan Ke : 0853.2323.9418 (SMS)

INGAT!! Anda harus mencantumkan kode produk (JGB) supaya pesanan Anda bisa kami kirim.

Untuk konsultasi dan info lengkap produk, silakan hubungi CS kami di nomor 0853.2323.9418 (SMS/Tlp) atau melalui BBM di PIN : 231BA22F.

Demikian informasi Pantangan dan Makanan Sehat yang di anjurkan Untuk Penderita HIV/AIDS. Semoga artikel kesehatan di atas bisa bermanfaat dan menjadi perantara untuk kesehatan Anda.

Terima kasih banyak sudah meluangkan waktunya untuk membaca artikel ini - Salam sehat