Sabtu, 02 Maret 2019

Daftar Makanan Untuk Penyakit Gondok Beracun (Anjuran dan Pantangannya)

Standard
Mau penyakit gondok beracun Anda teratasi dengan cepat? Jangan lupa untuk memperhatikan juga asupan makanan yang akan Anda konsumsi setiap harinya.

Kenapa harus begitu?

Karena, selain konsumsi obat, Anda juga perlu asupan nutrisi yang lengkap untuk membantu masa penyembuhan penyakit gondok beracun yang Anda atau anggota keluarga Anda lainnya derita, khususnya makanan yang mengandung yodium.

Tapi, apa saja makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi penderita gondok beracun?

Nah, bagi Anda yang belum mengetahuinya, tenang saja. Karena, kali ini kami akan memberikan informasi seputar anjuran dan pantangan makanan untuk penyakit gondok beracun. Ikuti terus, ya!

Makanan Untuk Penyakit Gondok Beracun

Daftar Makanan Untuk Penyakit Gondok Beracun


Anda mungkin sudah tahu kalau salah satu penyebab penyakit gondok beracun itu karena defisiensi yodium. Yakni, ketika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup asupan yodium, khususnya dari makanan.

Maka dari itu, salah satu cara terbaik untuk mengatasi penyakit gondok beracun adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung yodium.

Yodium sendiri merupakan trace mineral yang memiliki peran penting dalam pembentukan hormon tiroid primer tiroksin.

Anjuran Makanan Penyakit Gondok Beracun


Selain garam beryodium, masih ada beberapa jenis makanan yang menjadi sumber yodium terbaik untuk dikonsumsi penderita gondok beracun. Diantaranya:

  • Rumput laut
  • Nori
  • Kombu
Jika Anda bingung untuk mendapatkan makanan-makanan di atas, atau Anda memang tidak suka makanan di atas, tidak perlu khawatir.

Karena, selain makanan beryodium, masih ada beberapa anjuran makanan lainnya yang bagus untuk penderita gondok beracun konsumsi.

Apa sajakah? Berikut daftar anjuran makanan untuk penyakit gondok beracun yang harus ada di dalam menu harian Anda.

  • Kacang-kacangan
  • Biji-bijian
  • Ikan
  • Jamur
  • Susu
  • Sayuran : Wortel, asparagus, paprika, dll.
  • Telur
  • Bawang putih
  • Yoghurt
  • Buah-buahan : Jeruk, alpukat, stroberi, delima, jambu biji, dll.
Beberapa makanan sehat lainnya, seperti daging tanpa lemak dan sereal juga bisa Anda penderita gondok beracun konsumsi.

Supaya tidak bosan dengan menu yang itu-itu saja, Anda bisa mix atau membuat kreasi masakan dari bahan-bahan makanan di atas.

Catatan : Makanan di atas memang bagus untuk pemulihan penyakit gondok beracun yang Anda derita, tapi tetap saja Anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Yang baik itu, konsumsi makanan di atas sesuai porsi, secukupnya saja.

Pantangan Makanan Penyakit Gondok Beracun


Selain anjuran atau rekomendasi makanan yang boleh dikonsumsi penderita gondok beracun, Anda juga harus tahu pantangannya.

Beberapa sumber mengatakan, jika penderita gondok beracun dilarang keras untuk mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung bahan pengawet, misalnya makanan kalengan, daging olahan, dan junk food lainnya.

Kenapa? Karena, makanan-makanan tersebut dipercaya bisa memperburuk ketidakseimbangan hormon yang dialami oleh penderita gondok beracun.

Selain itu, beberapa makanan yang juga harus dihindari oleh penderita gondok beracun ini meliputi:

  • Kacang kedelai dan olahannya (susu kedelai, tahu, tempe, dll)
  • Makanan yang mengandung pemanis buatan
  • Soda dan minuman berkarbonasi lainnya
  • Alkohol
  • Makanan cepat saji (burger, kentang goreng, dll)
  • Kopi
  • Beberapa jenis sayur seperti brokoli, kembang kol, bok choy, kale, dan lobak
  • Aneka gorengan
  • Makanan pedas
Makanan-makanan di atas masuk ke dalam daftar pantangan untuk penderita gondok beracun karena kandungan di dalamnya diketahui dapat menekan fungsi hipofisis dan mempengaruhi fungsi tiroid.

Mau tau penyebab gondok beracun dan juga cara mengatasinya secara alami sampai TUNTAS selain dengan operasi? KLIK DISINI!!

Nah, demikianlah informasi daftar makanan untuk penyakit gondok beracun yang meliputi anjuran dan pantangannya di atas kami sampaikan. Semoga bisa bermanfaat untuk kesembuhan Anda, ya :)

Salam Sehat.