Selasa, 27 Desember 2016

Daftar Makanan Yang Mengandung Vitamin B1 Untuk Penderita Beri Beri

Standard
Makanan Dengan Kandungan Vitamin B1 Tinggi - Kurangnya asupan vitamin B1 (Thiamin) menjadi salah satu pemicu terjadinya sakit beri beri yang Anda derita. Karenanya, Anda penderita beri-beri sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan thiamin.

Daftar Makanan Yang Mengandung Vitamin B1 Untuk Penderita Beri Beri


Daftar Makanan Yang Mengandung Vitamin B1 Untuk Penderita Beri Beri

Disamping melakukan pengobatan secara medis, mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin B1 (thiamin) yang cukup tinggi dapat membantu proses penyembuhan menjadi lebih optimal.

Dari semua jenis makanan yang ada, tidak semuanya memiliki kandungan vitamin B1 (thiamin) yang tinggi. Termasuk beberapa buah-buahan dan sayuran.

Berikut ini beberapa jenis makanan dengan sumber vitamin B1 (thiamin) yang cukup tinggi yang harus diketahui dan dikonsumsi oleh penderita beri-beri.

Daftar Makanan Yang Mengandung Vitamin B1 Untuk Penderita Beri Beri


  • Beberapa sayuran memiliki kandungan vitamin B1 yang cukup tinggi. Seperti: Bayam, brokoli, asparagus, terong, paprika, dan wortel.
  • Semangka, jeruk, nanas, dan anggur merupakan beberapa buah yang mengandung vitamin B1 (thiamin) yang juga cukup tinggi. Rata-rata mengandung 0,04-0,08 mcg per 100 gram.
  • Kacang-kacangan seperti kacang polong dan kacang hijau serta biji-bijian juga termasuk makanan sumber vitamin B1 (thiamin) tinggi.
  • Makanan yang mengandung Vitamin B1 yang bagus untuk penderita beri-beri lainnya adalah: Telur, ikan, gandum, daging tanpa lemak, dan sereal.

Selain sangat bagus untuk pemulihan penyakit beri-beri, vitamin B1 juga dapat membantu mengoptimalkan kerja otak.

Meskipun sangat dibutuhkan, ada baiknya makanan yang mengandung vitamin B1 untuk penderia beri beri tersebut dikonsumsi sewajarnya saja. Karena, semua yang serba berlebihan itu tidak baik.

Nah, bagi Anda yang sedang mencari alternatif pengobatan penyakit beri-beri dengan ramuan herbal, kami sarankan Anda untuk mencoba jelly gamat QnC. Khasiat dan manfaatnya untuk obati beri-beri bisa dibaca >>DI SINI<<


Daftar Makanan Yang Mengandung Vitamin B1 Untuk Penderita Beri Beri